Πέρα από τα όρια της δίαιτας

Το «Περα από τα όρια της δίαιτας» Είναι ένα πρωτοποριακό, ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα, με στόχο τη διαχείριση βάρους χρόνια υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων χωρίς τη χρήση διαιτολογικού προγράμματος – διαιτολογίου.

  • Αν προσπαθείτε καιρό να χάσετε βάρος χωρίς να βλέπετε αποτέλεσμα,
  • αν οι επαναλαμβανόμενες προσπάθειες σας έχουν κουράσει,
  • αν νιώθετε ότι θα ήταν εξαιρετικά πιεστικό και ψυχοφθόρο για εσάς να ακολουθήσετε ένα ακόμη διαιτολόγιο
    όμως παρόλα αυτά δεν το βάζετε κάτω,
  • αν θέλετε να δώσετε την ευκαιρία στον εαυτό σας αυτή τη φορά να τα καταφέρει,

τότε το «Πέρα από τα όρια της δίαιτας» είναι για εσάς!

Μέσα στα πλαίσια του προγράμματος αυτού θα μάθουμε:

  • Την αποδοχή του εαυτού και της εικόνας σώματος
  • Την διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων που σχετίζονται με την κατανάλωση φαγητού
  • Τον περιορισμό των κακών συνηθειών που μας παγιδεύουν
  • Την αυτοεκτίμηση
  • Τη φροντίδα του εαυτού και τη σημασία της
  • Την εγκαθίδρυση υγειών συνηθειών διατροφικών και μη, που θα μας οδηγήσουν τελικά στο επιθυμητό αποτέλεσμα μέσα από τη συμβουλευτική, χωρίς τη χρήση ενός ακόμη διατροφικού προγράμματος.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι βιωματικό και διαδραστικό και δεν περιορίζεται μονάχα στις διατροφικές οδηγίες. Πραγματοποιείτε σε ομάδες των 6-8 ατόμων, που έχουν σαν στόχο την αλληλοϋποστήριξη και την αλληλοβοήθεια μέσα από τη δύναμη της ομάδας. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος τα μέλη τις ομάδας γνωρίζονται μεταξύ τους, κοινωνικοποιούνται και αλληλεπιδρούν. Μέσα από αυτή την ευχάριστη εμπειρία, σας δίνεται η ευκαιρία να μοιραστείτε και με άλλα άτομα τις απόψεις  και τις ανησυχίες σας, να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους και να τους πετύχετε.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ